#172
心理学・認知バイアス
#172たいむぼくしんぐ
タイムボクシング
別名・表記:Time Boxingタイムボックス
UIXHERO Definition
「時間を区切る」こと。締め切りを守るためではなく、ダラダラと時間を浪費しないためのテクニック。
概要
「夏休みの宿題は、夏休み最終日まで終わらない」というパーキンソンの法則（仕事の量は、完成のために与えられた時間をすべて満たすまで膨張する）への対抗策として有効。 アジャイル開発のスプリントも、固定された期間（1〜2週間）というタイムボックスの一種である。
UXでの活用
- 集中力の維持: ユーザーテストやインタビューを「60分」と厳密に区切ることで、インタビュアーと参加者の双方の集中力を維持し、効率的にインサイトを引き出す。
- 意思決定の促進: 「議論は15分まで」と決めることで、些末なこだわりを捨て、重要な決定にフォーカスさせる（決定麻痺の回避）。
💡 使いどころ
ブレスト、デザインスプリント、ユーザーテストなど、時間がいくらあっても足りない（パーキンソンの法則が働きやすい）活動を行う際。
⚠️ 注意点・誤用
時間内に終わらせることを優先しすぎて、品質が犠牲にならないように注意。タイムボックスは「集中」を生むための制約であり、「手抜き」のための口実ではない。
具体例
- ポモドーロ・テクニック（25分作業＋5分休憩）
- デザインスプリント（5日間でプロトタイプ検証まで行う）
- 会議の時間を30分に設定し、延長しない
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