人は一度、自分の立場や方針を（特に公の場で）表明すると、その後の行動もそれと一貫させようとする強い心理的圧力が働く。
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タグ: 習慣化
UX心理、UIデザイン原則、UIコンポーネント、リサーチ記事を横断して探せるUIXHEROのナレッジ一覧です。目的に合わせて絞り込みながら、設計や実装の判断材料を見つけられます。
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人は一度、自分の立場や方針を（特に公の場で）表明すると、その後の行動もそれと一貫させようとする強い心理的圧力が働く。
ポイント、バッジ、ランキング、レベルアップといったゲームの要素を、ゲーム以外のサービス（学習、業務、健康管理など）に応用し、モチベーションを高める手法。
ユーザーを製品に習慣的に（無意識に）アクセスさせるための4段階のサイクルモデル。「トリガー」「アクション」「リワード」「インベストメント」で構成される。
将来の大きな利益よりも、目先の小さな快楽や「楽（ラク）」を優先してしまう心理。先延ばし（Procrastination）の主原因。
「短期間の集中学習」よりも、時間を空けて繰り返す「分散学習」の方が、長期的な記憶定着が良いという現象。
「やらなければならないこと（苦痛）」と「やりたいこと（快楽）」をセット（バンドル）にすることで、先延ばしを防ぎ、行動を促進するテクニック。