#415
心理学・認知バイアス
#415内発的動機づけ
内発的動機づけ
別名・表記:Intrinsic Motivation
UIXHERO Definition
「報酬がもらえるから」「怒られるから」といった外部要因ではなく、「楽しいから」「興味があるから」という自分の内側から湧き出る意欲。
概要
金銭、賞品、評価といった外部からの報酬（外発的動機づけ）のためではなく、活動そのものに興味や関心を持ち、行うこと自体が喜びや満足であるために行動する意欲のこと。 好奇心、探究心、向上心などが源泉となる。外発的動機づけよりも持続性が高く、創造的な成果につながりやすいとされる。
この概念は、自己決定理論（Self-Determination Theory）において体系化され、自律性・有能感・関係性の3要素が内発的動機づけを支えるとされる。
UXでの活用
- 探索の楽しさ: 一本道のシナリオではなく、ユーザーが自由に探索し、新しい発見ができる余地（オープンワールド的な要素）を残すことで、好奇心を刺激する。
- 自律性の尊重: ユーザーに「やらされている」と感じさせず、「自分で選んでやっている」と感じさせる（自己決定感）。チュートリアルでも強制操作を減らし、ユーザーの意志で進めさせる。
- 有能感の醸成: 難しい課題をクリアした時の達成感や、自分のスキルが向上している実感（マスタリー）をデザインし、活動そのものを報酬化する。
💡 使いどころ
コミュニティ、学習、クリエイティブなプラットフォーム。ユーザーが長期間、自発的に使い続けてくれる仕組みを作りたい時。
⚠️ 注意点・誤用
金銭的な報酬（外発的動機）は、内発的なやる気を削ぐことがある。「楽しいからやっている」人に「お金をあげるからやって」と言うと、お金がなくなった途端にやらなくなる。
具体例
- マインクラフト（誰に命令されなくても、自分の世界を作るのが楽しいから遊ぶ）
- GitHubの草（コントリビューション）を生やすこと自体の楽しさ
出典・参考文献:
- Deci, E. L. (1971). Effects of externally mediated rewards on intrinsic motivation. Journal of Personality and Social Psychology, 18(1), 105–115.
- Deci, E. L., & Ryan, R. M. (1985). Intrinsic motivation and self-determination in human behavior. New York: Plenum.
- Ryan, R. M., & Deci, E. L. (2000). Intrinsic and extrinsic motivations: Classic definitions and new directions. Contemporary Educational Psychology, 25(1), 54–67.